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办公室零碎时间运动 既然是办公臀,那么肯定要从根源入手.从上下班坐车时都能提前一站下车走路开始,到尽量舍弃坐电梯,改走楼梯,每隔一个小时左右去接个水,去趟洗手间,总之要抓住一切的零碎时间,并且最好不要一直坐着超过2个小时. 长期保持这种"久坐不运动

锌是唾液味觉素和含锌消化酶的重要成分.小孩缺锌会降低味觉功能和消化能力,造成胃口不好,食欲不振,挑食、偏食等症状,严重者甚至会异食.因此,合理补充锌,对提高宝宝食欲有好处. 3、提高免疫力 锌可帮助提供人体免疫器官必须的营养元素.锌能够分解T淋巴细

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1 燥热犯肺证 证候特点:眼干少泪,口干唇燥,唾液量少, 饮水 不解,鼻咽干燥,干咳无痰或痰少粘稠,难以咯出,常伴有发热、目赤多眵、面红烘热、头身疼痛、关节隐痛、溲赤便结等,舌红苔薄黄而干或有裂纹,或舌红少苔,脉细数或细浮. 治法:养阴清肺润燥.

一、打乱人体生物钟 生物钟这个词大家都听过,但是有不少人并不明白生物钟是怎么回事.其实正常的人体的内分泌以及器官的活动都是有一定的昼夜规律,这种生物规律负责调解人体的各种生理活动,让人白天精力充沛,晚上则负责 节后的工作让他们非常疲惫,而对于刚开学

1、坐姿要端正 平日要长期待在办公室的女性,坐姿绝对要端正,例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆,由于端正的坐姿不仅让仪态更佳,也可以让你的 腹部 及臀部维持在紧张的状态,所以臀线不易变形,腿部曲线更因此而得到修正. 文章导读

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